1.オフィスチェアの高さの判断方法
毎日忙しいサラリーマンにとって、座り心地の良い椅子はなかなかありません。 1 日の 3 分の 1 はオフィスチェアで過ごすため、快適な椅子を選ぶことで、1 日のうち 3 回、快適で健康的な状態を保つことができます。 しかし、オフィスチェアの適切な高さは、それぞれの身長によって異なります。 椅子の適切な高さを決定するには、「垂直方向の 2 つの方向」を覚えておいてください。 座って、太ももとふくらはぎが垂直で、背骨が腕に対して垂直になっているかどうかを確認して、自分に適しているかどうかを判断できます。
2.オフィスチェアの高さは良い状態です
オフィスチェアの高さは、実は縦2方向。 2 本の垂直線は、太ももとふくらはぎの間の 90 度の垂直線と、背骨と腰の間の垂直線を満たすことができます。 あなたのオフィスチェアの高さがこれら2つの条件を満たしている場合、あなたのオフィスチェアの高さは適格です。 しかし、そのような良い高さ、つまり快適な状態は、長時間座っていることによる疲労を軽減するだけでなく、体にも非常に有益です。
3.オフィスチェアの高さ調整
市場に出回っているオフィスチェアの多くは、高さを調節できます。 一般的に言えば、オフィスチェアの高さを調整する良い方法は、双眼鏡ヘッドアップディスプレイの中央位置を使用することです. モニターからの距離が 60 cm 以下の場合、最初に画面に表示されるレイアウトはモニターの下約 3 cm になります。 この厳密な構造は、ディスプレイを曲げるわずかな角度を形成することができ、首の筋肉をリラックスさせ、良好な状態にすることができます。 しかし、調整できないオフィスチェアがいくつかあります。 背が低い場合は、マットの上に何かを置くことができます。 背が高い場合は、足の下に何かを置いて、2 つの直角を確保することができます。
